Power Step
Power step je v současné době velmi rozšířené a účinné vytrvalostně silové cvičení střední až vysoké intenzity. Při tomto aerobním cvičení se využívá tzv. step (schůdek), který poslouží nejen při sestavách podobných z aerobiku, ale nachází uplatnění i v posilovací části tréninku.
Tento dynamický trénink vám pomůže spálit přebytečný podkožní tuk a formovat postavu.
