Flowin
Flowin je nejen speciální podložka, ale zároveň celkové cvičení, které vede k zapojení hlubokého svalstva stabilizačního systému páteře a celkovému protažení těla v rámci anaerobního tréninku.
Toto cvičení spočívá v posouvání malých destiček vůči desce velké.
Jelikož u tohoto cvičení dochází k zatížení kloubů, není doporučeno osobám s problematickými klouby či zápěstími.
