Body Step
Cvičení Body Step využívá, jak název napovídá, pomůcku zvanou step, často označovanou jako schůdek. Při tomto cvičení budete krokovat nahoru a dolů, jakobyste šli po schodech a využívat prvků Aerobiku.
Body Step se zaměřuje především na svalstvo hýždí a dolních končetin, avšak umožní vám spalovat podkožní tuk i získat fyzickou kondici.
