Rady & tipy

Rady & tipy

6 triků jak se zregenerovat po intenzivním tréninku

Nezáleží, jestli jste, nebo nejste fanoušek posilování. Tělo se potřebuje zotavit po vyčerpávajícím tréninku předtím, než se do toho pustíte znova. Pokud si neodpočinete, riskujete, že svaly budou bolet mnohem víc, což může vést k daleko horším zranění, která…

6 triků jak se zregenerovat po intenzivním tréninku
21. 11. 2017

5 nejlepších tipů, co jíst před cvičením

Chystáš se jít potit kila? Nenech si jídlo stát v cestě! To, co sníš před cvičením, dokáže ovlivnit celý jeho průběh! Je jasné, že některé dny ti jde cvičení líp a někdy hůř. Důležité je vědět, že jídlo před a po hraje stěžejní roli. Jakým potravinám je…

5 nejlepších tipů, co jíst před cvičením
6. 4. 2017

5+1 must-haves každého sportovce

Sestavili jsme pro tebe seznam must-haves, bez kterých se neobejdeš. Tyhle bezva vychytávky tě udrží ve formě a zároveň dají světu najevo, že TY rozhodně jedeš ve zdravém životním stylu. Tak se mrkni, jestli ti náhodou ve výbavě něco nechybí!

5+1 must-haves každého sportovce
30. 3. 2017

Jídelníček proti nachlazení | Tipy

S chřipkovou epidemií straší všechna média. Chcete zůstat fit a obejít se bez vitamínových tobolek? Možná už cítíte, že nejste úplně ve formě a nejlepší je nachlazení zažehnat včas. Máme pro vás tipy na zdravá jídla, s kterými…

Jídelníček proti nachlazení | Tipy
25. 1. 2017

Odebírej nové články na e-mail

Sleduj náš Facebook