Zdravá strava

Proč jíst chia pudink? | Infografika

Chia pudink! Rychlá snídaně, zdravá svačina a chutný dezert v jednom. Příprava pudinku ti zabere sotva 2 minuty (včetně zdobení) a pak už ho stačí dát na pár hodin do ledničky. Chia semínka udělají z…

Zázrak zvaný tapioca | Zdravá strava

Většina z nás už dobře zná malá černá chia semínka. I přes jejich drobnou velikost se do těchto malých kuliček vejde velké množství vitamínů, minerálů, bílkovin a dalších živin. Každý den jsme pravidelně zásobeni…

Které ovoce je nejlepší z hlediska cukru | Zdravá strava

Melouny, borůvky, jahody jsou považovány za zdravou a vyváženou stravu, ale je tomu tak doopravdy?