Jóga

Jóga je označení pro kombinaci fyzické a mentální aktivity, jejímž cílem je snížení stresu, úzkosti a celkové zklidnění mysli. Tento druh cvičení přináší duševní i tělesnou pohodu spolu s načerpáním nové energie.

Při cvičení jógy dochází k plynulým přechodům mezi danými pozicemi, přičemž je kladen důraz na techniku dýchání a koncentraci.