Chi-Toning

Chi-Toning se v rámci Body and Mind řadí mezi nejstarší druhy cvičení. Chi-Toning představuje kombinaci Pilates a Power jógy a jakýmsi spojením dynamiky a relaxace.

Podstatou chi-toningu je jednak posilovací svalů středu těla, tak relaxační cvičení pro protažení svalů, uvolnění páteře či odbourávání stresu

Spolu s doprovázející příjemnou hudbou působí Chi-Toning velmi pozitivně na naši psychiku.