Strečink

Strečink, neboli rozcvička, je nezbytná součást sportovního výkonu, který zabraňuje poškození svalových vláken a zlepšuje sportovní výkon. Správným protažením dochází k uvolnění a relaxaci svalů.

Strečink je časově nenáročná metoda, která připraví svaly na zvýšenou zátěž a měla by být součástí každého tréninku.