Body Balance
Body Balance jsou pomalá protahovací a posilovací cvičení, která se zaměřují na posílení hlubokých svalů břišních i zádových, zlepšení ohebnosti kloubů a na odstranění bolesti zad.
Cvičení z Body Balance využívají balanční pomůcky a to BOSU, overball či posilovací gumy.
