BOSU pilates (balance)

BOSU Pilates je druh cvičení, který aplikuje prvky cvičení Pilates na balanční pomůcce zvané BOSU.

BOSU je vypouklá kopule, která umožňuje aktivovat hluboké břišní i zádové svalstvo a napomáhá k udržení rovnováhy a ke správnému držení těla.

BOSU Pilates je pomalé cvičení, které je určené pro všechny věkové kategorie.