Balantés

Balantés je druh cvičení, které používá k cvičení Pilates balanční pomůcku zvanou Overball (malý měkký míček). Toto cvičení efektivně kombinuje cviky
Pilates a balancování na Overballu.

Tímto cvičením dochází k procvičení zádového svalstva a předchází tak bolestem páteře a celých zad.