Body & Mind
Body & Mind je označení pro skupinu klidných tělesných cvičení, která rozvíjí duševní pohodu, tělesnou výkonnost a celkově zlepšují zdraví.
Cílem těchto cvičení je zároveň protažení a posílení oslabeného svalstva, zlepšení pohyblivosti kloubů a zlepšení držení těla.
Mezi druhy cvičení spadající do kategorie Body & Mind patří hlavně Jóga, Pilates, Chi-Toning, Port de Bras a Body Balance.
![Body & Mind](/mini/w-660/data/activity/f9/77d9238e3443921b07758edd17c2a4.jpg)