Iyengar jóga

Iyengar jóga je označována za nejucelenější a nejdůslednější jógové cvičení. Tato jóga se zaměřuje na postupnou stavbu pozice (asány), ve kterých zůstáváte delší dobu. Díky delší výdrži v pozicích prozkoumáte práci jednotlivých svalů a zvýšíte svou fyzickou kondici.

Toto cvičení využívá různé pomůcky jako židle, pásky, popruhy atp. a je vhodné jej cvičit pod vedením zkušeného instruktora.

Vyhledat sportoviště pro tuto aktivitu

Iyengar jóga

Související aktivity

Iyengar jóga ve vašem městě