Gravid jóga
Gravid jóga je cvičení, které je určené nejen pro těhotné ženy, ale také pro ženy, které chtějí cvičit ihned po porodu.
Cvičení probíhá v poklidném tempu a zaměřuje se na nejnamáhavější svaly v období těhotenství, tedy svaly zádové.
Tento druh jógy, který je modifikací Hatha jógy, je ideální pro nadcházející maminky po ukončení 1. trimestru těhotenství.
