Vinyasa jóga
Vinyasa jóga je dynamický styl jógy, který spojuje plynulý pohyb s dechem, na který je zde kladen velký důraz. K celkovému protažení a posílení svalů vede plynulé spojení pozic, které tak činí danou sestavu.
Pro tento druh jógy je důležitá správná dýchací technika s příslušnou tepovou frekvencí. Toto cvičení tak vede nejen k soustředění a zklidnění mysli, ale také k celkové regeneraci organismu.
