Pilates s Flexi-barem
Pilates s Flexi-barem je druhem cvičení Pilates, při kterém využíváte pomůcku zvanou Flexi-bar.
Flexi-bar je vibrační tyč, která díky svému kmitavému pohybu vychyluje tělo ze stabilní polohy. Předností této pomůcky je především prevence a efektivní boj s bolestmi zad.
Cvičení Pilates s Flexi-barem vám pomůže docílit lepšího držení těla, posílit nejen zádové a břišní svalstvo, ale také snížit podkožní tuk.
