BOSU pilates

BOSU Pilates je cvičení kombinující prvky Pilates za využití pomůcky zvané BOSU. Toto cvičení je klidnějšího a pomalejšího rázu, které zvládne každý.

BOSU je balanční pomůcka, která pomáhá při cvičení zapojit pánevní dno a břišní i zádové svaly.